7/5（土）開催「（ノルディックウォーキングSALC）ノルディックウォーキング体験会＋モルックしよう！」（7/4締切・定員：先着20名）

運動しなきゃ！でも何からはじめたらいいかお悩みの方へ

楽に楽しく歩くニュースポーツ「ノルディックウォーキング」をはじめてみませんか？

ノルディックウォーキングとは

クロスカントリースキーの夏季トレーニングとしてフィンランドで発祥したスポーツ

スキーの要領でポールを後方に突き全身を使って新しい歩くスタイルです。

メリットとして

・同じ時間歩くなら全身運動で消費カロリー1.5倍

・がんばらなくてＯＫ。親子・友達とも気楽にできる

・心とからだのリフレッシュ

ノルディックウォーキングは楽しい気持ちいいスポーツです！

モルックもフィンランド発祥の誰にでもできるニュースポーツです

●7月5日（土）９：００～１２：００　（雨天中止　ブログで7：30までにお知らせします）

●佐賀市どんどんどんの森　（佐賀新聞社前どんどんどんの森駐車場集合　体験会のぼりが目印）

●参加　　無料

●募集人員　先着20名

●実施内容

　　①ポールを使った準備運動　　

　　②インストラクターによるレッスン

　　③ウォーキング（体力に合わせ2kmまたは4km）

　　④クールダウン

　　⑤モルックしよう

●レンタルポールあります（200円ただし初回無料）

●SAGATOCOポイント　200ﾎﾟｲﾝﾄ付与